ランニング

2010年05月22日 22:34

昨日から痩せるためにロードワークを始めました。今年の2月には、人生最重量の78.5kgを計測し、少し間食を控え、なんとか77kg台で堪えていました。5月に入ったら、走ろうと思っていましたが、なかなか踏ん切りがつかず、ようやく昨日走りました。それまでも甘いものを控えたり、ジムで教えていても汗をかく量が増えてきたために、少し体重は減ってきていたのでしょう、まめに計っていたわけでもないので想像ですが、3キロ走っただけ(3キロしか走れなかったのですが)ですが、76.0kgを計測、今日はさらに減って(同じく3キロ、但しタイムは3分短縮!)75.5kgを計測。無理をせず、来月末には72kgにします。
乞う、こうご期待!(誰も期待してへんか…)


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