今、中学生にやらせているバランストレーニングを、大人にも試す。それは、若い(22歳)割に体が硬く、バランスが悪いから。ただし、ボクシング応用編のみ。
ワン
ツー
左フック
右スイング。
さらに、ダッキング(しゃがんで戻る)も。柔らかい所でダッキングする場合、バランスが悪いと、落ちてしまう。一番無駄なくダッキング出来る重心を覚える練習になります。
パンチも、踏ん張れない分、重心の位置が悪いと落ちてしまう。だから、落ちない重心を、自然に覚える練習になります。
その後、フツーにミット打ち。「打ちやっす〜!」という、感想でした。