2020年12月
2020年12月15日 17:08
半径20〜24センチ(性別差、民族差あり)の弯曲が理想と言われている腰椎の前弯。この前弯があると、仙骨や寛骨(一般的に言うと骨盤)が前傾し、着地の時のクッション、バネになる。
中学生Rは、この前弯が浅いため、二重跳びの時、着地の跳ね返り(バネ)が弱い。そのため、跳ぼうと意識(力み)し過ぎて、空中姿勢が崩れている。
前弯が浅い原因は、柔らかい所で寝ていること。俗に言う、スプリングベット。寝ている時に、お尻が下がり腰が後弯してしまう。
中学生の時に、少しだけ来ていて、就職してから復活した、設備屋Yキも、腰が円く、お尻が下がっていたが、スプリングベットをやめて、枕をやめ、一度「ボディリボーン bodyreborn.jp」で姿勢矯正の施術してから、調子が良いと言っている。パンチも打ちやすいと。
2020年12月13日 22:37
順番は、前後しましたが…。
帝拳ボクシングジムは3日、前東洋太平洋ライト級王者でWBO世界同級14位・中谷正義(31)が前所属の井岡ジムから移籍したと発表した。中谷は移籍初戦として、12日(日本時間13日)に米ラスベガスで、IBF世界ライト級5位のフェリックス・ベルデホ(27)=プエルトリコ=とWBOインターコンチネンタル・ライト級王座決定戦に臨む。
2020年12月11日 13:28
二重跳びの出来ない小中学生は、いつも二重跳びが出来るようにしている。一回なら出来るけど…、という子も多く、その子達は、連続して跳ぶためのコツを教えている。
中学生Rも、連続二重跳びのコツを教えているが、3回連続までは順調について来たのに、最近は2回目で引っかかってしまう。
理由は、空中姿勢。
1回目のジャンプは、キレイに跳べているが、2回目になると、空中でバランスを崩し、空中にいる時間が短くなる。ボールが何度も弾むように跳べれば、体力が続く限り跳べるのだが…。
姿勢が崩れる原因は、骨盤が下がっていること。姿勢矯正をやっている(bodyreborn.jp)ので、それは解っているのだが、それを理解してもらえる様に説明するのが難しい。